枸杞菊花决明子茶:菊花、枸杞、决明子可以说是中草药里的明目三宝。枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。开水冲泡服用。具有养肝明目、清肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。

中医讲,“肝开窍于目”。所以,现在的上班族天天对着电脑,手机不离眼,再加上熬夜、晚睡,时时刻刻都在伤肝,肝脏健康才怪。

王大爷上班时差点挨了打,说起原因王大爷老委屈了

山楂金银菊茶:生山楂5克、金银花2克、菊花3克。沸水冲泡。有清热解毒、化瘀消脂、健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

养肝护肝要从根源入手

智能时代的到来丰富了我们的生活,王大爷也紧跟时髦的迷上了手机斗地主。并且彻底献身于解放贫民的“革命事业”中忙的不亦乐乎,沉迷于此,不可自拔。

枸杞薏米茶:薏米300克,枸杞子一把,红枣2~3颗,冰糖、水适量。将薏米小火翻炒烘焙,直至炒出薏米香味即可;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子一小把,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水浸泡饮用。养肝明目又利水祛湿。

1.减少用眼时间。

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桑叶正规十大赌博平台大全,枸杞茶:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡。滋阴润肺且具有养肝明目功效。

2.早睡早起不熬夜。

由于高强度用眼,王大爷的眼睛出现了充血,干涩,迎风流泪的问题。起初他只是用眼药水应付下,再后来滴上成堆的眼药水都不见效果。最后经过检查,王大爷是得了干眼症。

菊杞茶:菊花、枸杞适量,开水泡10分钟左右饮用。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目,菊花疏风清热、平肝明目。二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档。

3.戒烟戒酒戒辛辣油腻。

眼睛疲劳已经成为了低头族的标配。长期的用眼过度引起如眼干,眼涩,充血,迎风流泪等症状,如果不及时调整自己的生活习惯将引发干眼症的形成。

菊花龙井茶:菊花10克,龙井茶3克。用沸水冲泡。此茶疏风解毒、清肝明目,对“红眼病”效果甚佳。

要不然,一切都是徒劳。


中医认为,眼睛与脏腑经络密切相联,是有机整体的一部分,其生理功能及病理变化,能直接或间接反映内脏情况,心、肝、脾、肺、肾五脏中的任何一脏偏亢和不足,都可以引起眼病的发生。比如肝脏不好会引起眼睛黄,肾脏不好会出现黑眼圈,脾胃功能不好会出现眼袋等,为此,提醒人们出现眼部症状是,要及时就医,以免延误病情。

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ps:干眼症

“干眼症”又称角结膜干燥症,是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感,严重时还会有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等症状。


另外,在这基础上可以多喝清肝明目茶。那么清肝明目茶配方有哪些呢?为您介绍十款清肝明目茶配方,肝火旺、眼睛干涩、目赤火热的朋友要留意了。

中 医 这 么 说

“肝开窍于目”,肝胆又是表里关系,所以眼睛的问题首先要从肝胆问题这个角度去考虑。而眼睛干涩津液不足多为阴虚,也要从肝肾阴虚方面考虑。

《黄帝内经•灵枢经•经脉第十》指出:“足厥阴肝经……连目系”,也反映出眼睛的问题与肝经关系密切。

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如果津液不足,就濡养不好肝。肾主水,若是肾阴不足津液缺乏,肝便濡养不好,就容易产生虚热。表现在眼睛上,就容易出现眼红、眼干、眼痒等情况。

所以眼干的背后,其实反应了肝肾的问题,所以解干眼症要多从滋补肝肾阴虚方面入手。

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清肝明目茶配方

养 肝 明 目 茶

1、山楂金银菊茶

配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。

1.枸杞薏米茶

配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。

做法:

1.将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分。

2.将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。

3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

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作用:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

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功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

2.桑叶枸杞茶

配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

做法:将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

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作用:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

2、枸杞薏米茶

配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;

3.蔷薇果明目茶

配方:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。

做法:

1.将三种材料各5g,放入茶壶加入热开水冲泡。

2.加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

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作用:清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺,清火,安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。

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将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;

4.菊杞茶

配方:菊花、枸杞适量

做法:开水泡10分钟左右饮用。

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作用:菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目,菊花疏风清热、平肝明目。二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档了。

将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

5.菊花普洱茶

配方:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。

做法:

1.先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉

2.将花放入,加水煮5-10分钟即可。

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作用:养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

功效:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

3、桑叶枸杞茶

6.薄荷茶

配方:将2000毫升水烧开,放入干薄荷10克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。

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作用:薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗风热感冒的良药,夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。

配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

7.决明子茶

配方:决明子适量

做法:将炒熟的决明子用开水冲服即可。

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功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

作用:决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。要注意的是,决明子还有降血压的作用。使用时若有不适立即停服。

这些茶水get了么?我们公司的人基本都有泡哦!

哦,对了,说到他差点被人打,都是因为眼睛的事。走路的时小风一吹,吹的他眼睛难受,那表情被人看到以为他对路上的老太太挤眉弄眼的呢!

4、蔷薇果明目茶

配方:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。将三种材料各5g,放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

功效:清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺,清火,安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。

5、菊杞茶

配方:菊花、枸杞适量,开水泡10分钟左右饮用。

功效:菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目,菊花疏风清热、平肝明目。二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档了。

6、菊花龙井茶

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配方:菊花10克,龙井茶3克。上药置保暖杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟左右,频频代茶饮服。每剂可用沸水冲泡2?3次。病重者可每日2剂。

功效:疏风解毒,清肝明目,主治白睛赤壅胀痛,热泪如沥,或白睛红赤灼热,眵多粘结之暴风客热和天行赤眼,俗称“红眼病”。

7、菊花普洱茶

配方:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

功效:养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

8、薄荷茶

配方:将2000毫升水烧开,放入干薄荷10克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。

功效:薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗风热感冒的良药,夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。

9、夏枯草桑叶茶

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配方:夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。上药混匀后,每次取10~15克,沸水冲泡饮用。

功效:清肝泻火,明目止渴。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。