正规十大赌博平台大全,我们都知道肾是男人身体的根本,但是肾不好却成了现代男人的通病,而且很多人不做检查,很难发现自己有肾虚、肾亏、肾结石等问题,而有些人则是即使检查出来了这些问题,也不懂应该怎么调理,下面我们就一起来看看冬天里适合给男人补肾的7种食物吧:1、豇豆平时有肾虚、白带异常、遗精、小便频繁等情况的人,都可以吃点豇豆进行调理。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。”2、板栗板栗是这个季节里很受欢迎的温性食物,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。中医说,经常吃板栗对男人的身体很好,有补肾和治疗腰痛的功效。3、韭菜韭菜是补肾的廉价食物,而对于补肾来说,但是吃韭菜的方法最好是喝韭菜汤,都能起到壮阳的效果。4、桑椹《滇南本草》说:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”所以肾不是很好的人,尤其是肾虚患者,可常吃桑葚壮阳。5、鲈鱼鲈鱼性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”6、芝麻《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚患者,如果经常感到腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落和早年白发、大便燥结等,吃芝麻是不错的选择。

芝麻、板栗、豇豆、干贝、鲈鱼,这些食物对于滋补肾脏都有非常好的功效,相信每一位男性朋友,都非常希望自己拥有强大的性功能,因为那样可以在性生活中大展雄风,对性生活的幸福美满有很大的帮助,同时还可以大大增强作为一个男人的自信心,而强大的性功能离不开一个强壮的肾脏,下文将为大家详细介绍一下肾虚吃什么,希望对大家有所帮助。

芝麻和板栗

芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,大便燥结者,最宜食之。味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛的人最适宜食用。每天六至七个就可以了。

豇豆

豇豆又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。古代名人李时珍的著作《本草纲目》中曾这样的记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓”。

干贝

干贝又称江珧柱,是一种海产品,它性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”古书《本草求真》中也说干贝能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义,建议肾虚的男性朋友可以多吃干贝,可以用干贝煮粥,也可以煮汤,都是相当美味的菜肴。

鲈鱼

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”古书《嘉枯本草》中曾这样的记载:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜,它对改善肾虚有非常好的作用,男性朋友可以多吃。

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